Erste Hilfe für Therapeutische Hilfe

Seelische Krise.

Wichtige Kontakte & Hilfe bei seelischen Krisen und Diskriminierung

Angaben ohne Gewähr

Erste Orientierung.

Antidiskriminierungsstelle des Bundes

Hilfe bei: Diskriminierung aufgrund von Herkunft, Geschlecht, Religion, Behinderung, Alter oder sexueller Identität.

Telefon: 0800 546 546 5 (Mo–Do, 9:00 – 15:00 Uhr)

E-Mail: beratung@ads.bund.de

VBRG e.V. (Betroffene rechter, rassistischer & antisemitischer Gewalt)

Hilfe bei: Unterstützung und psychologische Erstberatung nach rassistischen oder antisemitischen Angriffen.

Online-Suche für regionale Stellen: verband-brg.de

LIEBESLEBEN / VLSP (LSBTIQ* Beratung)

Hilfe bei: Psychosoziale Beratung für die queere Community bei Diskriminierung und Coming-out.

Telefon: +49 221 89 92 876 (Info-Telefon zu sexueller Vielfalt)

📞 Allgemeine seelische Krisen & Soforthilfe

- TelefonSeelsorge®
  - - Hilfe bei: Allen Sorgen, Ängsten und Krisen – anonym, kostenfrei und rund um die Uhr.
    - Telefon: 116 123 oder 0800 111 0 111 (24/7 erreichbar)
    - Chat & Mail: telefonseelsorge.de

Wenn Sie klären wollen, was jetzt sinnvoll ist.

TelefonSeelsorge®

- Hilfe bei: Allen Sorgen, Ängsten und Krisen – anonym, kostenfrei und rund um die Uhr.
- Telefon: 116 123 oder 0800 111 0 111 (24/7 erreichbar)
- Chat & Mail: telefonseelsorge.de

krisenchat (Für alle unter 25 Jahren)

- Hilfe bei: Psychologische Chat-Beratung in Krisen per Messenger.
- WhatsApp / SMS: Direkt über die Website starten: krisenchat.de (24/7 erreichbar)

Info-Telefon Depression

- Hilfe bei: Beratung zum Thema Depression und Wegweiser zu passenden Behandlungsangeboten.
- Telefon: 0800 334 4533

Wenn Sie klären wollen, was jetzt sinnvoll ist.

Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“

- Hilfe bei: Jeder Form von Gewalt und Diskriminierung, kostenlos, anonym und in vielen Sprachen.
- Telefon: 116 016 (24/7 erreichbar)

Hilfetelefon „Gewalt an Männern“

- Hilfe bei: Erstberatung für Männer, die von Gewalt, Bedrohung oder schweren Krisen betroffen sind.
- Telefon: 0800 12 39 900

Nummer gegen Kummer (Kinder- & Jugendtelefon)

- Hilfe bei: Sorgen, Mobbing, Diskriminierung und Problemen in der Schule oder Familie.
- Telefon: 116 111 (Mo–Sa, 14:00 – 20:00 Uhr)

Für Würde. Gegen Diffamierung und Ausgrenzung.

Diffamierung und Ausgrenzung beginnen oft dort, wo Menschen anders gesehen, anders behandelt oder zunehmend ausgeschlossen werden.

Wissen hilft, genauer hinzusehen und die eigene Rolle bewusster zu wählen.